(ali o pomembnosti hranjenja pred vlaženjem)
Suha koža? Navlažite jo. Mastna koža? Pravzaprav je izsušena, navlažite jo. Izbruhi? Vaša kožna bariera je poškodovana, dajte ji več vlage. Logika zveni sicer verjetno in izdelki so marketinško privlačni. Vlaženje postane univerzalna rešitev in odličen način za prodajo vlažilcev (z veliko vode). Večina potrošnikov tako z uporabo izključno vlažilnih krem, losijonov ipd. naslavlja simptome ter povsem ignorira vzrok težav.
Industrija izdelkov za nego kože je prepričala celo generacijo, da je izsušenost ali #dehidracija vzrok skoraj vseh težav s kožo. In ni presenečenje, da proda več vlažilnih krem kot katerega koli drugega izdelka.
Menim, da je prav to korenina številnih težav. Pogosto mi pišejo ali kličejo ljudje, ki mesece ali celo leta predano nanašajo vlažilne izdelke, njihova koža pa je (še vedno) reaktivna, zategnjena, brez sijaja ali nagnjena k izbruhom nečistoč. Razlog je v tem, da se lotevajo napačne težave in v začaranem krogu počnejo prav tisto, kar stanje še poslabša.
Kožna bariera je področje, ki bi ga morali razumeti bolje.
Kožna bariera je visoko organizirana struktura kožnih celic in lipidov na samem površju našega največjega organa. Njena naloga je preprečiti izgubo vlage in vstop nevarnih oz nepotrebnih snovi. Ko deluje brezhibno, koža zadržuje vlago po naravni poti, se sama zadostno obnavlja in se primerno dobro odziva na izdelke, katere nanašamo nanjo. Ko pa je poškodovana, ji nobena količina hialuronske kisline ne bo pomagala, ker je problem strukturne narave. Kot bi vlivali vodo v sito in se hkrati spraševali, zakaj je vedno suho. Pravo vprašanje ni, kako koži zagotoviti več vlage, temveč zakaj je koža sploh ne zadrži.
Prizadeta kožna bariera je skoraj vedno problem rutine in ne tipa kože.
Prepogosta uporaba penilcev, čistil in kislin brez časa, v katerem bi si koža opomogla, redno izpostavljanje težkim alkoholnim formulacijam, pogostim pilingom v želji po gladki, sijoči in obnovljeni koži – vse to so koraki, ki vodijo k oslabitvi kožne bariere. In koža? Postane občutljiva, reaktivna in nenehno „žejna“, ker smo s tako rutino zmotili njeno naravno zmožnost obnove. V takih primerih dodajanje še več izdelkov redko pomaga, vodi celo v poslabšanje.
Kar koža potrebuje, so pravi pogoji, da se sama obnavlja.
Kožna pregrada za obnovitev uporablja ceramide, maščobne kisline in holesterol – lipide, ki oblikujejo medcelične strukture. Če želimo ta proces podpreti, moramo koži ponuditi sestavine (tudi skozi hrano), katere ji bodo v pomoč in ne le dodajati vlago na površino. To naredimo z umikom agresivnih čistilcev, prepogostih kislinskih pilingov ali preprosto s prenehanjem rutine s preveč koraki, ki med seboj bolj tekmujejo, kot sodelujejo. Pomeni stopiti korak nazaj. Ponuditi koži možnost, da se začne obnavljati sama.
Stopiti korak nazaj, lahko pomeni tudi uporabiti esencialne maščobne kisline iz živalskih maščob. Ker, morda vaša koža ni žejna, temveč lačna.
